Formas para te Conectares com a Natureza “Dar um passo num novo caminho pode ser difícil, mas não será mais difícil que permanecer numa situação que não nutre uma mulher por inteiro” – Maya Angelou Desenvolve a tua voz nutridora Autocuidado é também estabelecer um compromisso com a auto compaixão, com a responsabilidade em criar… Ler mais »Formas para te Conectares com a Natureza
Uma Rotina de Autocuidado por dia nem sabes o bem que te fazia! Ideias para o autocuidado Dá ao teu corpo o sono que ele precisa Sabias que as mulheres precisam dormir mais que os homens? O corpo faz 90% da regeneração durante o sono, libertando hormonas de crescimento, que nos conferem fortalecimento e um… Ler mais »Uma Rotina de Autocuidado por dia…
Mudam as estações, muda a forma como tratamos da nossa pele. À medida que as estações mudam, a nossa pele também vai tendo necessidades diferentes, porque vai sendo exposta aos variados elementos como o sol, o vento, a água, a humidade e a poluição. No entanto, seja em que estação for, tenta sempre manter uma… Ler mais »Mudam as estações, muda a forma como tratamos da nossa pele